Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 dzień I fazy.....


9.30
2 parówki drobiowe z musztardą, bcaa
scorch
12.30
kawusia z mleczkiem i słodzikiem, kawałek serniczka i garść pistacji
15.30
grochówka
scorch, bcaa
16.30 siłownia
18.30 białko, bcaa
20.30
2 naleśniki SB z jogurtem naturalnym i kakao
bcaa

szczotkowanie ciałka na sucho- taki pielęgnacyjny bonusik dla ciałka