Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień I fazy.... 1400kcal

7.00
3 kiełbaski drobiowe (150kcal)
10.30
sałatka z szynki drobiowej (250kcal)
13.30
ser biały capri (200kcal)
sok wielowarzywny fortuna (50kcal)
czekolada gorzka bez cukru (100kcal)
17.00
smażona pierś z kurczaka z kalafiorem gotowanym (300kcal)
20.30
sałatka gyros (250kcal)
kawki i herbatki (100kcal)

miały być banki chińskie ale po zakupkach mi się odechciało.... za to będzie stepper i twister...
weszłam dziś rano na wagę i milusia niespodzianka.... waga w końcu spadła.... całe 0.7kg mniej czyli równiutkie 67kg..... w poniedziałek znowu ważenie więc oby to nie był chwilowy psikus....
wczoraj wieczorem zmierzyłam obwody i jest mały sukces w pasie o 2cm mniej w biodrach 3 cm na minusie i 1centymetrowy spadek w udkach