Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień bez słodyczy!!!

no 3 dzionek bez wpadek.... ech duma mnie rozpiera hehehe

dietkowo:
parówki
chlebuś z szynką drobiową
zapiekanka z chleba, sera mozarella i pomidorami z solą czosnkową

dużo pieczywa jak na wieczór.... ale jutro za to będzie bez chlebusia

sportowo:
BCAA, obwody + interwały, białko

od wczoraj pobolewały mnie plecki.... i po dzisiejszej siłowni całkowicie mnie unieruchomiło... po latach przerwy odezwały się korzonki!! leżę pod kocem z przyklejonym do de... plastrem rozgrzewającym...ale szału nie ma....
mam nadzieję ze jutro dotrę do pracy


facetom jakoś to łatwiej idzie...wrrrrr