Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzionek bez słodyczy

dzisiaj znów nie uległam pokusie..... ależ ja mam silna wolę no no no!!!

dietkowanie całkiem udane
7.00 jajecznica
10.30 jogurt dieto z nasionami
14.00 białko truskawkowe
16.30 2 naleśniki z serem i parówką
20.30 ser typu włoskiego- 1/2 kost

ćwiczeń dzisiaj zero.... cały dzień spędziłam na smarowaniu pleców śmierdzącą maścią i wygrzewaniu się termoforem...... oczywiście w pracy- żeby nie było!!
ale już jest lepiej.... mam w planach na jutro siłownie

nie moge wgrac żadnej fotki... ciągle błąd wyskakuje... wrrrrrrr