dietkowanie:
2 szkl wody
suplementy
śniadanko zrobił męzulek- jajecznicę- fotki brak
8.30 pompki przy ścianie
1 szkl wody
10.30 ryba w galarecie, surówka
12.00 przysiady
1 szkl wody
14.00 sałatka z łososia
15.30 pompki tyłem
2 szkl wody
suplementy
20.30 sernik, drożdżowiec- mniam mniam mniam!!!!
22.00 wypychanie bioder
sporcik
obwody+ zumba
czeresniaaa99
9 marca 2012, 20:15właśnie podzieliła byś sie tym ciastem:D
quicksand
9 marca 2012, 19:18jak patrzę na to ciasto to też chcę kawałek !