Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22/12

i już dzisiaj znów grzecznie bez słodyczy.....

waga: 70,2kg


dietkowanie:
2 szkl wody
suplementy
7.00 jajka sadzone z majerankiem

8.30 pompki przy ścianie

1 szkl wody
10.30 szynka z indyka, surówka

12.00 przysiady

1 szkl wody
14.00 serek wiejski, surówka

15.30 pompki tyłem

1 szkl wody
16.30 pomidory i mozarella light


2szkl wody
suplementy
20.30 pyry z gzikiem

22.00 wypychanie bioder


sporcik:
60 min rowerka + bańka chińska



dzisiaj poczułam wiosnę.... w końcu!!!
i tym sposobem wzięłam sie za obróbkę własnej osoby....
peeling kawitacyjny, kw. migdałowy, serum, algi iiiiii pomalowane pazurki na żółto- iście wiosenny kolorek....