Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23/13

dzisiaj nadal z dala od słodyczy chociaż kusiło nieziemsko.... teściu dał pycha czekoladkę na dzień kobiet a mamuśka miała ciepły placek..... oj ciężko było!!!

dietkowanie:
2 szkl wody suplementy

1 szkl wody
10.30 jajecznica z pomidorami

12.00 przysiady

2 szkl wody
16.00 ziemniaki, surówka, piers z kurczaka


2 szkl wody
suplementy
21.00 owsianka, sok pomidorowy

22.30 wypychanie bioder

dzisiaj zawirowanie z menu przez wyjazd...... dobrze.... ale mało!!!

sporcik:
rano joga
bańka chińska + 60min rowerek

zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia..... jestem załamana!! mój brzuch jest okropny.... ja chyba nigdy z nim nic nie zrobie!!! wyć mi się chce!!!