Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24/14


kolejny dzień bez słodyczowej wpadki za mna!!

dietkowanie:
2 szkl wody
suplementy
7.00 jajecznica i pomidory


1 szkl wody
11.30 serek wiejski, sok pomidorowy



1 szkl wody
16.30 owsiane z białkiem i cynamonem, warzywka

18.00 pompki tyłem

2szkl wody
suplementy
20.30 makrela wędzona, sok pomidorowy

22.00 wypychanie bioder

sporcik:
siłownia + interwały- stopa nadal daje się we znaki....
  • Kasmi

    Kasmi

    13 marca 2012, 23:05

    to Ci omlet :O o jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa........................ mniam! idę jutro po świeżą pietruszkę!

  • coraz.bardziej.piekna

    coraz.bardziej.piekna

    12 marca 2012, 09:51

    ej pysznie to wszystko wyglada u Ciebie :))

  • quicksand

    quicksand

    12 marca 2012, 08:46

    Hanejka podziwiam Cię za to niejedzenie słodyczy i codzienne ćwiczenia! :)

  • Adorinka

    Adorinka

    11 marca 2012, 21:46

    brawo za kolejny udany dzien bez słodyczy.menu bardzo fajne! tak trzymaj

  • czeresniaaa99

    czeresniaaa99

    11 marca 2012, 21:32

    kolacja;p

  • czeresniaaa99

    czeresniaaa99

    11 marca 2012, 21:32

    twoja klacja do mnie przemowiła, jutro zjem taka kolacyjke:)