Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25/15


nadal z dala od słodyczy.... pomimo dzisiejszych nerwów chętnie bym czymś je ukoiła....

dietkowanie
2 szkl wody suplementy
koktajl wake up


1 szkl wody
10.30 omlet z natka pietruszki, sok pomidorowy

12.00 przysiady

1 szkl wody
kawa i kawa

1 szkl wody
16.30 kurczak z warzywami


2 szkl wody
suplementy
20.30 owsianka z białkiem, sok pomidorowy
22.00 wypychanie bioder


sporcik:
bańka chińska+90min rowerka- rozładowywałam napięcie hehehe

  • Shape77

    Shape77

    13 marca 2012, 20:42

    bajeczny omlet, ale wciąż za mało warzyw w pierwszym i drugim posiłku

  • groszek305

    groszek305

    13 marca 2012, 18:57

    mniam ! zjadłabym tego kuraka . . .

  • quicksand

    quicksand

    13 marca 2012, 11:45

    mmm aż mam ochotę na tego omleta i kurczaka z warzywami! jak Ty tak wytrzymujesz bez słodkiego, jejku :) ja marzę o tym żebym wytrzymała chociaż te 2 tyg. 1 fazy SB... :P

  • Adorinka

    Adorinka

    12 marca 2012, 22:10

    śniadanie-ummmm pyszna(szkoda,ze nie bardzo mogę takie rzeczy jeść ) mniam maniam. brawo za kolejny bezslodyczowy dzień!

  • czeresniaaa99

    czeresniaaa99

    12 marca 2012, 21:20

    ale u ciebie zdrowo!!! i zdradz mi sekret nie jedzenia słodyczy?