Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26/16


nadal grzecznie jeżeli chodzi o słodycze.....

dietkowanie
2 szkl wody
suplementy
7.00 jajka sadzone, sok pomidorowy

8.30 pompki przy ścianie

1 szkl wody
10.30 sałatka z tuńczykiem

12.00 przysiady

1 szkl wody
14.00 surówka, wieśniak

15.30 pompki tyłem

1 szkl wody
16.30 kurczak z warzywami


2 szkl wody
suplementy
20.30 owsianka z białkiem i cynamonem, sałatka

22.00 wypychanie bioder

sporcik
siłownia + rowerek- nie spociłam się tak jak na biezni.... nie ma pompy!!!

dzisiaj to ja nie jestem z siebie zadowolona..... przechodzę kryzys!!
  • quicksand

    quicksand

    14 marca 2012, 10:32

    ja mam ochotę na tego kurczaka z warzywami! :) a kryzys minie, mam nadzieję baaardzo szybko! :)

  • mamaam1982

    mamaam1982

    14 marca 2012, 08:46

    jakie masz piekne salatki ;)a to sa ogorki konserwowe bez cukru?jakiej firmy?a ta salatke z tunczykiem podkradam...

  • Shape77

    Shape77

    14 marca 2012, 05:22

    bardzo mi się podoba :)

  • groszek305

    groszek305

    13 marca 2012, 23:23

    ach ten kurczak z warzywami :)) znowu za mną chodzi:)