Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
36/26/5


o kurcze!! to już 36 dni bez słodyczy

dietkowanie:
2 szkl wody
suplementy
7.00 jajecznica z warzywami

8.30 pompki przy ścianie


1 szkl wody
10.30 serek grani, sałatka

12.00 przysiady


1 szkl wody
14.00 ser typu włoskiego, marfefka

15.30 pompki tyłem

1 szkl wody
16.30 kurczak z warzywami po chińsku


2 szkl wody
suplementy
20.30 owsianka z białkiem i cynamonem,sok pomidorowy




sporcik:
brak ćwiczeń przez szalejącą @.......
  • groszek305

    groszek305

    25 marca 2012, 10:44

    ja wczoraj poległam :(( miałam rodzinną imprezę i zjadłam tort :((((

  • Charlee

    Charlee

    24 marca 2012, 22:07

    Ooo tyle dni bez słodyczy ; D Ja tez w sumie ich nie jem tylko dodaje gorzka czekolade do owsianki ;)