Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Błoga niedziela

dziś mam świetny dzień, nie dość ze sie wyspalam bo maz wstawał do małego w nocy (ja wstaje cały tydzień bo on chodzi do pracy) ale uznał ze chociaż jeden dzień i mi sie wolnego należy wiec z soboty na niedziele wstaje D  bardzo podoba mi sie ten pomysł choć nie będę narzekać : mały wstaje na jedzenie z zegarkiem w ręku co 3h i  mogę pospać ;)) aczkolwiek wiadomo ze wolałabym spać całe noce  w środę mija pierwszy miesiąc małego nie mogę sie nadziwić jak to szybko leci. Ostatnio na wizycie położnej pytałam ja o trzymanie głowy, bo mój sunuś od pierwszych dni życia trzyma głowę wysoko i sztywno bałam sie ze ma jakieś napięcie mięśniowe ale położna uznała ze jest po prostu bardzo silny i to ze sie przekręca tez ;) wiadomo ze jest wyjątkowy  w końcu mój   Na wszelki wypadek pytałam tez pediatrę podczas rozmowy o szczepieniach i rownież uznała ze to nie częste ale zupełnie normalne ;))

Odnośnie jedzonka to na śniadanie jem zazwyczaj serek wiejski lekki z płatkami pełnoziarnistymi i jakimś owocem bądź zupki mleczne lub owsiankę albo kanapki z warzywami 

Drugie śniadania to jogurt naturalny z owocem bądź kisiel lub same owoce 

Obiad to wszystko zrobione na parze bądź gotowane warzywa mięsa chude i 2 razy w tyg rybka + kasze (jęczmienna bądź gryczana ) raz w tyg ryż pełnoziarnisty i raz tyg makaron pełnoziarnisty dziś jedynie jadłam 3 ziemniaki staram sie tez gotować zupy warzywne krupnik albo jakaś śmieciowke bo jak mam mało czasu na jedzenie to szybciutko talerz do mikrofali ;) 

Kolacji ostatnio nie jadłam aczkolwiek jest to zazwyczaj to co zostanie mi z obiadu ewentualnie płatki z mlekiem No i pije ok 3-4 l wody juz tak sie przyzwyczaiłam do takiej ilości ze serio odczuwam pragnienie ;) 

No cóż u mnie tyle zobaczymy w środę jak mi poszło ;)) 

Na koniec mój mały skarb wazy juz po 3 tyg ( wazony był 22.07) 4600g  (wstawiam zdjęcie z tel wiec nie wiem czy nie będzie bokiem jak cos to sorki ;)) 

< Czas minął xD ZDJĘCIA usunięte >