Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak sobie tłumacz ..


A wiec grozi mi zerwanie ścięgna Achillesa to trzeszczenie to ostatni dzwonek dlatego muszę nosić orteze i zaczęłam fizjoterapie niestety ćwiczeń nie mogę uprawiać żadnych! Nawet z spacery muszę ograniczyć do minimum przez 6 tyg. Mój lekarz stwierdził ze mam wybór albo gips albo mam chodzić na rękach.. Dlaczego ja mam k*** takiego pecha!!! Znacie sposób zeby chudnąc bez ćwiczeń?!! Bo ja nie znam .. Co z tego ze jem systematycznie i zdrowo tak tylko utrzymuje bierząca wagę;(( cóż może nie dla mnie byc szczupła;( 

Zobaczymy nie poddam sie znajdę jakieś ćwiczenia !! Jak znacie jakieś spalacza tłuszczu i zebym nie nadwyrężyła ścięgna proszę o odpowiedz.  A  pózniej może pozwoli mi chociaż na basen chodzić .. 

  • liliana200

    liliana200

    26 września 2015, 12:26

    Widać, że dawno mnie nie było bo ja nie w temacie, brak czasu...hm zawsze możesz jakieś ćwiczenia na górną część ciała wykonywać.

  • Mama_Krzysia

    Mama_Krzysia

    26 września 2015, 08:25

    Najważniejsze jest zdrowie jak piszą wszyscy inni. Skoro nie możesz ćwiczyć obetnij kaloryczność posiłków bo już tyle energii nie potrzebujesz skoro jesteś uziemiona a kilogramy powinny spadać. Powodzenia i głowa do góry! Na szczęście to 6 tygodni a nie całe życie

  • Aniutka2015

    Aniutka2015

    26 września 2015, 08:00

    wiesz,ja jestem straszny len...odchudzam sie od marca tego roku i cwiczac wytrzymalam tylko miesiac. Na pewno latwiej chudnac jak sie cwiczy,ale jak od kwietnia to prawie wcale a mimo to chudne. Dieta to 70% sukcesu a cwiczenia 30% wiec nie martw sie tylko odzywiaj sie zdrowo. A problemy ze zdrowiem w koncu mina i zaczniesz znow cwiczyc :-)

  • Sadpotato

    Sadpotato

    25 września 2015, 23:57

    Pompki w staniu na rękach, ja robię i dają niezły wycisk :P A tak serio to pozostają ćwiczenia w pozycji siedzącej, klęczącej, na czworaka, na leżąco i ewentualnie wisząc na drążku.

  • krcw

    krcw

    25 września 2015, 18:21

    nie poddawaj sie i nie daj złym myślom :*

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    25 września 2015, 14:19

    kochana zdrowie jest najważniejsze

  • hollyhok

    hollyhok

    25 września 2015, 14:06

    Uspokój się, przecież to 6 tygodni a nie całe życie. Zdrowie przeciez jest najważniejsze a dietą na prawdę można duzo zdziałać - może w dłuższym okresie czasu ale też się da.

  • olsons

    olsons

    25 września 2015, 13:54

    Ja strasznie nie lubie ćwiczyć więc stosuje samą dietę, narazie efekty widać ;)

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      25 września 2015, 19:28

      Ale jakaś konkretna czy po prostu zbilas kaloryczność??

    • olsons

      olsons

      26 września 2015, 12:41

      Od dietetyka dostałam ;)