Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nauka/seminaria/rotacje kaloryczne.

Hej Chudziński! 

Na wstępie chciałabym Przeprosić że odpisuję z opóźnieniem trochę mi się ostatnio nazbierało. . . Ale dziś postaram się nadrobić wszystkie maile wiec spodziewaj się  wieczorem odpowiedzi. I jeżeli chodzi o odpowiedzi, to narazie  przez okres około 2 tyg. Nie będzie mnie na V. Mam już pierwsze prace kontrolne, w weekend jadę na kolejne seminarium, muszę przeczytać cały kodeks postępowania administracyjnego. . . echhh a gdzie dom, rodzina i ja w tym wszystkim. Nie wiem,  ale postaram się to jakoś ogarnąć. Dlatego jak chcecie o coś zapytać proszę dziś o wiadomość to wieczorem odpisze. 

Co do seminarium na którym ostatnio byłam,  dowiedziałam się jednej z najciekawszych dla mnie rzeczy i dziś pierwszy dzień wdrażania. Dam znać za 2 tyg czy to w ogóle wypaliło. Trochę się boję że przytyje , ale zapewniono mnie ze działa to w 100% i większość sportowców tak robi. Mam na myśli rotacje kaloryczne _ sporo czytałam o nich, oglądałam blogerów. Jednak jest to bardzo złożona rzecz dlatego postanowiłam wybrać się na seminarium poruszające między innymi ten temat. I fakt całe internety to może z 1/3 całej wiedzy. . . Ale ja już wiem i jak na sobie sprawdzę to i z Wami się ta wiedza podzielę. Chodzi o coś więcej niż cheat meal. To jest legalne objadanie się na redukcji! Mam namysłi racjonalna podziale między zdrowym a zachciankami. Zainteresowane, czekajcie na wyniki:) u mnie wjeżdża 1800 i uwaga 2500 kcal. Jak to możliwe, gdzie moja podaż to 2100 powyżej powinnam tyc. Zobaczymy sama jestem mega ciekawa. Zanim jednak powiem coś więcej sprawdzam na sobie i wracam z wynikami. Dzisiejsza waga (niestety po sniadaniu) zapomniałam wcześniej się zwazyc. To 60,1 kg jest to moja startowa . Wish me luck! 3 buziaki ! ! :***