Pamiętnik jakich wiele - to na pewno ;)
Za to ja jedyna w swoim rodzaju - jak każda z Nas ;)
Kochane, a teraz konkrety po co ja tu właściwie jestem:
- mam 25 lat
- nie jestem gruba, wyglądam dobrze ALE...
no własnie... i tu się zaczyna:
* nie chcę wyglądać po prostu dobrze, chcę wyglądać świetnie!
* chcę być swoją własną motywacją
* jestem w takim wieku, że dlaczego nie miałabym wyglądać najlepiej jak to tylko możliwe? :)
Zatem do dzieła!
Plan jest prosty i na pewno nie jedna z Was ma podobny:
5-6 posiłków dziennie
dużo wody
ćwiczenia 5-6 razy w tygodniu po 45 min
i to w zasadzie tyle... ;)
żadnych dziwnych diet, żadnych planów ćwiczeń po 3 h dziennie
Who is with me? ;)
