Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chcę być najlepszą wersją siebie

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 414
Komentarzy: 8
Założony: 16 października 2013
Ostatni wpis: 16 października 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
HappyFitMe

kobieta, 36 lat, warszawa

162 cm, 56.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

16 października 2013 , Komentarze (8)

Moja dieta:

CZEGO NIE ROBIE
- nie jem od 3 lat mięsa i dobrze mi z tym :)
- nie lubię fast foodów więc tu nie ma problemu, gardzę McDonaldem i KFC :P
- gazowanych nie lubię/nie piję
- nie słodzę kawy ani herbaty
CO ROBIE
- jem kilka razy dziennie, staram się uważać na to co mam na talerzu
- jem tylko razowe/żytnie pieczywo
- bardzo dużo warzyw i owoców!

to tak w skrócie oczywiście ;)

poniżej zdjęcia motywujące do zdrowego odżywiania - wrzucam tylko i wyłącznie to co naprawdę lubię i jem

















16 października 2013 , Skomentuj

Cześć!

Pamiętnik jakich wiele - to na pewno ;)
Za to ja jedyna w swoim rodzaju - jak każda z Nas ;)

Kochane, a teraz konkrety po co ja tu właściwie jestem:
- mam 25 lat
- nie jestem gruba, wyglądam dobrze ALE...
no własnie... i tu się zaczyna:
* nie chcę wyglądać po prostu dobrze, chcę wyglądać świetnie!
* chcę być swoją własną motywacją
* jestem w takim wieku, że dlaczego nie miałabym wyglądać najlepiej jak to tylko możliwe? :)

Zatem do dzieła! 
Plan jest prosty i na pewno nie jedna z Was ma podobny:

5-6 posiłków dziennie
dużo wody
ćwiczenia 5-6 razy w tygodniu po 45 min

i to w zasadzie tyle... ;)
żadnych dziwnych diet, żadnych planów ćwiczeń po 3 h dziennie

Who is with me? ;)