Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kotlety z tuńczyka i sera. Rewelacja!

Hej, dzień dobry w te listopadowe przedpołudnie :) 

Poszukując inspiracji na dzisiejszy obiad do pracy, znudzona piersiami z kurczaka w warzywach, nadziałam się na taki o to pięknie wyglądający przepis! Ile w nim białka 

- 110g tuńczyka w sosie własnym
- 250 g sera białego (ja użyłam twarogu chudego)
- garstkę szczypiorku
- sól i pieprz
- jajo i bułka tarta ( do panierki)

Wymieszać wszystko, uformować kotlety, obtoczyć w jajku i bułce i bach do pieca - 200 stopni 20 min :) Powiem Wam, że w smaku petarda! Wczoraj zjadłam jeden, a resztę zapakowałam na dziś do pracy. Do tego ugotowałam kalafiora oraz przygotowałam surówkę z kiszonej kapusty z marchewką. 

Podkreślam, że ani przepis ani zdjęcie poniżej nie są mojego autorstwa - pochodzą one z facebookowej grupy o zdrowym odżywianiu.

Miłego dnia :)