Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10km

hejka  Nie odzywam się bo za bardzo nie ma o czym pisać. Poleciałam troszkę ostatnio. Mało aktywności i z dieta tez krucho :/ Ale już wracam na dobre tory. I dziś na początek pierwszy raz w tym roku z moim T poszliśmy na rower. Taka spontaniczna decyzja ale opłaciło się. Pogoda piękna, słoneczko świeciło to aż żal było nie skorzystać. Tylko 10 km albo aż 10 km.  To był moj pierwszy aż tak mocny wysiłek od czasu wypadku. I powiem wam ze jestem pod wrażeniem, ze jadąc nie odczuwałam w ogóle bólu w kości piszczelowej ani w kolanie Jestem na razie szczęśliwa. Zobaczymy czy jutro odezwie się jakiś ból, bo jeśli nie to tez pójdę śmigać na rowerze.  Jeśli chodzi o samopoczucie to bywa różnie. Dosyć często mnie boli głowa ale mysle ze to właśnie z powodu ciśnienia. Codziennie rano robię pomiar. A od kwietnia będę robić rano i wieczorem dla porównania. Miałam tez problemy z @ jak zawsze miałam regularnie początkiem miesiąca tak w marcu mi się spóźniła o prawie cały miesiąc  Ogólnie cały marzec czułam się jak taki balon. Nie wiem czym to spowodowane ale teraz dostałam pod koniec miesiąca w czwartek i się skończył wczoraj i już jest lepiej. Zobaczymy w przyszłym miesiącu kiedy dostanę. Dziś planuje jeszcze spacerek z psiakiem i mam nadzieje ze obejdzie sie bez zakwasow  

A tutaj widoczek z domu mojego T. Uwielbiam ten widok, ciszę i spokój :) 

Miłego dnia i wieczorku