Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kocham takie dni!!!

Nie wiem jakie warzywa lubisz ale ja przedstawię swoją wersję: łyżka oleju na patelnie, na to por i marchewka (ja kroje w cienkie plastry) i smaże około minuty pod przykryciem, dodaje wody tak żeby zakryć warzywa i duszę je aż marchewka jest miękka, dodaje mięso pokrojone w kąski (takie ok 3cm*3cm), dalej duszę pod przykryciem i ewentualnie dodaję wody jeśli tamta wyparowała. Czekam aż mięso będzie miękkie. Dodaje sos pieczeniowy ten taki w postaci galaretki. Tyle:-) jak chcesz żeby był gęsty to zagęść łyżką mąki (1/3 szkl wody + łyżka mąki i to widelcem roztrzepać żeby grudek nie było-dodaję to do sosu i czekam aż się zagotuje). Taki sos podaję z kaszą jaglaną lub z kaszą pęczak perlisty i do tego ogórki konserwowe. Może nie jest to mega dietetyczne ale za to pyszne:-)

Uwieeeelbiam to uczucie zrealizowania planów na 100% po dobrym treningu :)) A Ty dałaś dzisiaj z siebie wszystko... Oby tak dalej ;*

Ale pędzisz z tą wagą :-) U mnie ostatnio królują makarony :-)

A jakaś wieprzowina duszona w sosie warzywnym? :-) miłego weekendu:-) i bez kaca:-P

nie tylko kurczakami i rybami człowiek żyje więc kombinuj!