hej;)
![]()
jak tam moje laseczki ?:)
wczoraj nie pisalam bo dzien kobiet i chlopak przyjechał nie mialam kiedy:)
dostalam tulipanka:)
jak tam moje laseczki ?:)
wczoraj nie pisalam bo dzien kobiet i chlopak przyjechał nie mialam kiedy:)
dostalam tulipanka:)
wczorajsze menu:
śniadanie: pomidor, papryka, twarog, jogurt nat wymieszane wszystko
II śniadanie: jabłko
obiad:kawałek kurczaka z rozna bez skory, kapusta kiszona, i taka sama mieszanka co na śniadanie ale z serkiem wiejskim (dzieki za przepis) :)
kolacja: troche jogurtu
dzisiaj:
śniadanie: jogurt z gotowanymi sliwkami i jablkiem
II śniadanie: jabłko
obiad:piers z kurczaka, kapusta kiszona, i cos
kolacja: troche makreli, polowa grejfruta, twarozek grani
ćwiczenia:1 h ZUMBA 1 h ABT
jak tam dzien kobiet kochane??
popijam herbatke figura detox i leze z balsamikiem, powoli chyba juz widze roznice z ciele, zobaczymy wagowo w najblizszym czasie :*:*
śniadanie: pomidor, papryka, twarog, jogurt nat wymieszane wszystko
II śniadanie: jabłko
obiad:kawałek kurczaka z rozna bez skory, kapusta kiszona, i taka sama mieszanka co na śniadanie ale z serkiem wiejskim (dzieki za przepis) :)
kolacja: troche jogurtu
dzisiaj:
śniadanie: jogurt z gotowanymi sliwkami i jablkiem
II śniadanie: jabłko
obiad:piers z kurczaka, kapusta kiszona, i cos
kolacja: troche makreli, polowa grejfruta, twarozek grani
ćwiczenia:1 h ZUMBA 1 h ABT
jak tam dzien kobiet kochane??
popijam herbatke figura detox i leze z balsamikiem, powoli chyba juz widze roznice z ciele, zobaczymy wagowo w najblizszym czasie :*:*
syberyjka
10 marca 2013, 14:00ja sobie sama kupiłam tulipanki :) i herbatkę z bioactive "zioła mnicha" na odchudzanie :D
Madeleine90
9 marca 2013, 23:42ćwiczysz, ładnie jesz, więc napewno coś ubyło:)
paula.pk
9 marca 2013, 20:41Moj dzień kobiet cudowny
siostrapulchna
9 marca 2013, 19:22Przepraszam , źle zrozumiałam :)) Pozdrawiam ! :)
siostrapulchna
9 marca 2013, 19:16Dlaczego uważasz, że leniwe z chudego twarogu i pełnoziarnistej mąki są przesadą ? ;)
motylek278
9 marca 2013, 14:07Nie ma za co :) sądząc po menu myślę że będzie spadeczek...
ruda19888
9 marca 2013, 13:49Wagowo napewno bedzie spadek kochana...ja dzien kobiet spedzialam sama ogladajac skayfall ....bo moj luby pojechal studiowac... ...no napewno bylas mocmo zajeta z tym twoim ze nie mialas czasu napisasac.... ;-) pozdrawiam ....