Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 17/125 powrotu do diety


siema;))

zamieniłam obiad z kolacją co się odegralo na mnie na silowni bo nie mialam sily i wyszlam


menu:
sniadanie - jogurt nat i owocowy z sliwkami i jablkiem
II śniadanie- jabłko
kolacja- jogurt
obiad- piers z kurczaka, sos pomidorowy, ogorki konserwowe troche makreli, jabłko



ćwiczenia - 40 minut BS NIE MIALAM SIŁY !!!!!!!!!!!!!!!!!


czemu zamiast nóg mam dwa balerony ????? ;/;/;/;/ dosłownie, talia jest fajna, ale nogi ??

;*
  • ewaawer

    ewaawer

    9 marca 2013, 09:36

    no i masz nauczkę teraz... świtnie ci idzie już 17 dzień powrotu ,a ty się bardzo ładnie trzymasz. super i oby tak dalej ,a na wakacje do laseczka będzie ;>

  • majkelka31

    majkelka31

    8 marca 2013, 14:54

    Moim nogą też dużo brakuje, także nie jesteś sama.;) Mamy więc o co walczyć!:)

  • ruda19888

    ruda19888

    8 marca 2013, 11:10

    mam ten sam problem z nogami,masakra !

  • NigdyNieKochalam

    NigdyNieKochalam

    8 marca 2013, 09:25

    Ja także miałam problem z nogami.. Ale rozsądna dieta + ćwiczenia i kilogramy ładnie ze wszystkiego lecą. ;* ;))

  • Madeleine90

    Madeleine90

    7 marca 2013, 23:00

    pewnie z tego samego powodu dla którego ja mam tłusty brzuch:)

  • iamnotperfect

    iamnotperfect

    7 marca 2013, 20:19

    a ja mam na odwrót, nienawidzę mojego brzucha:/ ale nogi zawsze łatwiej wyszczuplić ;)

  • motylek278

    motylek278

    7 marca 2013, 19:11

    No ja pobiegałam dziś na głodniaka i myślałam że padnę...już więcej tego nie zrobię

  • siostrajulita

    siostrajulita

    7 marca 2013, 19:01

    No nie dziwię się, że padłaś! Przed siłką warto jednak zjeść coś co da energię na dłużej...