śniadanie:owsianka
II śniadanie: jabłko
obiad:bataty, 2,5 parowki sokoliki, pomidor
kolacja:kromka chleba, jajko, ogorek zielony , barszcz w kubku
śniadanie:owsianka
II śniadanie: jabłko
obiad:bataty, 2,5 parowki sokoliki, pomidor
kolacja:kromka chleba, jajko, ogorek zielony , barszcz w kubku
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 16:08Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
HiddenGirl
3 października 2016, 11:14Na obiad proponuję pierś z kurczaka, bardzo wartościowa :)
orchidea24
26 września 2016, 10:35popracuj trochę nad obiadami. Miłego dnia :)