Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bezglutenu, laktozy dla insulinoopornych i pcos


Zapraszam do mojej "książki kucharskiej", w której umieszczam przepisy bez glutenu, bez laktozy i z indeksem glikemicznym mniejszym niz 35. Zapraszam!

Wejdź na :

http://prostygarnek.blogspot.com/

lub Kliknij tutaj

  • snowflake_88

    snowflake_88

    5 lipca 2017, 15:07

    Na pewno wielu osobom mogłyby się takie przepisy przydać, tyle że przydałoby się to trochę dopracować bo na razie jest poplątanie z pomieszaniem ;) Niby z jednej strony piszesz o niskim IG, a z drugiej dajesz przepis z mąką kukurydzianą, nie podajesz ilości, a to też ważne bo ŁG jest istotniejszy od IG. Z jednej strony dieta bez laktozy, a w praktyce bez nabiału krowiego :P

    • heard

      heard

      6 lipca 2017, 08:15

      Dziękuję za te rady, nie sądziłam że mąka kukurydziana ma aż tak wysokie IG. Jeśli chodzi o laktozę i nabiał to na stronie jest to sprecyzowane, tutaj faktycznie pomieszałam! :)