Wstępnie wiem, co będę dzisiaj jeść :
około 15 - obiad : filet z kurczaka z warzywami (tylko jeszcze nwm jakimi - macie jakieś pomysły ? )
ok. 18 - 18:30 - kolacja : serek twarogowy ze szczypiorkiem
będzie okej? ;)
na śniadanie zjadłam półtorej kabanosa i kromkę chleba, bardzo źle? aa no i wypiłam herbatę - z cukrem niestety.
Zaraz zrobię sobie jeszcze jedną, tylko nie wiem, co ze słodzeniem, bo jak mam pić gorzką, to już wolę wodę... Pewnie posłodzę miodem.. czy lepiej nie? ;)
Dzisiaj tylko 3 posiłki, bo liczę, że jem co jakieś 3 godziny, a śniadanie zjadłam niedawno, bo spałam do 11 ;P
![]()
Noo i musiałabym się jakoś zmotywować do ćwiczeń.. Chyba po prostu wstanę, zacznę ćwiczyć i tyle. Albo w ramach ćwiczeń.. hmm.. zrobię sobie dłuuuugi spacer ii parę brzuszków, przysiadów itp.. ?
Dzisiaj tylko 3 posiłki, bo liczę, że jem co jakieś 3 godziny, a śniadanie zjadłam niedawno, bo spałam do 11 ;P
Noo i musiałabym się jakoś zmotywować do ćwiczeń.. Chyba po prostu wstanę, zacznę ćwiczyć i tyle. Albo w ramach ćwiczeń.. hmm.. zrobię sobie dłuuuugi spacer ii parę brzuszków, przysiadów itp.. ?
Jak myślicie? :)
nellylovecookies
14 stycznia 2013, 16:52Zawsze lepiej pójśc na spacer niż nie pocwiczyc nic [powiedziała Kornelia, siedząc przed cały dziń przed komputerem] :).