Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spóźnione fotomenu 2 :D :

hej ;* , wiem ze mialam wrzucic wczoraj ale jakos mi sie nie chcialo juz i stwierdzilam ze wrzuce rano :D 

1.owsianka z otrebami zblendowana z mlekiem i potem dodalam lyzeczke jogurtu naturalnego przez co byla bardziej kremowa,rozgnieciony banan,szczypta soli,cynamon (uwielbiam dalam go jeszcze na wierzch),na wierzch :ricotta, dzem malinowy ,amarantus,suszone wiśnie,reszta banana ,prazone nerkowe i wloskie

2 śniadanie(niestety nie mam zdjecia bo rano sie spieszylam do szkoly i nie mialam czasu robic zdjec,ale bylo pyszne wymyslilam sobie je i pierwszy raz robilam i polecam wszystkim :D) : kanapka z chleba  żytniego, brie naturalny, pesto zielone, ogorek świeży, pieprz, oliwki zielone, roszponka,cebulka(ta biala czesc od szczypiorku),kiełki rzodkiewki*

3śniadanie:serek,szynka, salata lodowa,pomidor ,szczypiorek(stwierdzilam ze nie bylo sensu robic zdjeciaxd)

obiad:surówka:surowy burak,kawalek jablka,marchew-wszystko tarte na grubej tarce, cebula-drobno krojona,biała kapusta-drobno poszatkowana,.oliwa,sok z cytryny,woda ,pieprz,czosnek w proszku,papryka słodka-to na sos,mięso pieczone z maslem,tymiankiem suszonym,natka pietruszki suszona,pieprz,sokiem z limonki(moze byc sok z cytryny lub pominac , ja dalam bo staram sie ograniczac sol a kwasny smak zastepuje brak soli i jest nie wyczuwalny jak dla mnie ) +zielona fasolka szparagowa +kasza gryczna biała+inka z mlekiem

kolacja:dojrzale awokado zbelndowalam na gladka paste z jajkiem na twardo, czerwona papryka, sokiem z cytryny,pieprzem,czosnkiem w proszku,lyzeczka jogurtu,na koncu posypalam kielkami brokula ,skropilam jeszcze sokiem z cytryny, i posypalam pieprzem , musze przyznac ze pierwszy raz robilam paste w ktorej nie dalam pokrojonego jajka tylko je zblendowalam i pasta wyszla naprawde genialna musze robic czesciej :D

*wsumie doszlam do wniosku ze nie wiem czy bede robic zdjecia wszystkich posilkow tylko obiadu i owsianki/ czy jakis kaszek (kocham takie rzeczy)i kolacje bo jestem juz w domu tez zazwyczak kanapki ale mam wiecej czasu i bardziej sie staram, kanapki latwo opisac i zazwyczaj rano jak ide do szkoly to sie spiesze i nie mam czasu na robienie sesji zdjeciowej , chyba ze beda jakies bardziej oryginalne kanapki to postaram sie robic zdjecia i w weekendy postaram sie nie zapominac i jak bedzie cos ciekawszego bede robic wszystkie posilki :) 

Niedługo egzaminy czas zacząć myslec nad jakąś szkola ale cos mi sie do tego nie spieszy :D,ale trzeba nad tym usiasc w ten weekend bo tata sie czepia .. ;/ okresu jak nie bylo tak nie ma a wsumie jak lekarka powiedziala ze powinien juz byc wedlug wynikow hormonow.. coz ide do gina niedlugo moze on cos poradzi sama nie wiem .. ;/ szczerze mowiac jak na to patrze z biegiem czasu zaluje ze zaczelam sie odchudzac ok niby schudlam , zaczelam cwiczyc i jesc zdrowo co prawda na poczatku nie byla to wlasciwa dieta ,...ale moje podejscie do zycia sie zmienilo zupelnie ,bardzo sie zmienilam,wiekszosc czasu poswiecam mysleniu o jedzeniu i aktywnosci fizycznej niz o tym co w zyciu serio wazne , kiedys nie mialam takich problemow jadlam co i kiedy chcialam i robilam to co lubilam, i smialam sie bez zmuszania do tego po prostu bylam szczesliwa .. ale coz czasu juz nie cofne trudno.. ;/