Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje Efekty po INSANITY!


Cześć kochane

W sobotę zrobiłam tak jak mówiłam ostatni fit test z programu Insanity Jestem taka dumna z siebie że mi się udało mimo że program powinien trwać 2 miesiące a mi przeciągnęło się na 3 Wszystko przez nogę i czasowego lenia Nie zmienia to faktu że skończyłam. Do rzeczy

Sprawność- tak jak większości którzy to ćwiczyli poprawiła się w 101%. Na ostatnim fit teście zrobiłam o wiele powtórzeń poszczególnych ćwiczeń niż na samym początku A wierzcie, słabo było

Waga- Waga waha się w zależności od tego jak się najem. Ale od początku do kończenia programu spadło mi 3,5 kg. Nie za wiele ale dobre że chociaż tyle Wiem że gdyby nie ciągłe moje grzechy dietowe to spadłoby o wiele więcej Na dzień dzisiejszy ważę 67.8 kg( zmiana paseczka)

Wygląd ciałka- zmniejszył sie celulit na pupie i poszła w górę nie jest oklapnięta jak wcześniej

Mieszczę się w stare spodnie, nie wylewają się boczki co było moim koszmarem
Efektów wizualnych nie ma spektakularnych jak obiecali  Ale chyba malutkie są Cm spadły o ile dobrze się na początku zmierzyłam i teraz to ogółem spadło mi 20 cm Chyba dobrze nie?

Oto zdjęcia
górne zdjęcia z zakończenia 30ds( po tym nic nie ćwiczyłam z tydzień aż znalazłam insanity) dolne po skończeniu programu.


Jeszcze zdjęcia jak wyglądał wcześniej brzuch a jak teraz. 
 zdjęcia może mało profesjonalne i obróbka za to przepraszam ale marnie mi  idzie taka zabawa. 

Co do insanity troszkę poczekam i chyba zrobię jeszcze raz na razie odpocznę i coś lżejszego poszaleje
Mam nadzieje że jakieś zmiany zobaczycie. 

Komentujcie szczerze 
Pozdrawiam
  • Kamila914

    Kamila914

    15 października 2013, 09:29

    Efekty widać, świetnie :)

  • carmelek...

    carmelek...

    14 października 2013, 17:35

    Super efekty!Brawo!Gratulacje że dotrwałaś do końca! :)

  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    14 października 2013, 17:25

    BRAWO! Kochana pewnie, że wdać efekty! Pięknie nogi Ci zeszczuplaływ w udach i brzuszek płaski i taki umięśniony! GRATUKUJE bo jest czego!

  • montignaczka

    montignaczka

    14 października 2013, 13:24

    super! :)

  • ppolka

    ppolka

    14 października 2013, 13:19

    widać, widać efekty, moim zdaniem bardzo duża zmiana ud:)

  • Invisible2

    Invisible2

    14 października 2013, 13:17

    Świetna zmiana! Sama myślałam, aby zacząć Insanity. Tak motywujesz, że chyba to zrobię (:

  • uluSskAaa

    uluSskAaa

    14 października 2013, 13:08

    Extra efekty. Gratuluję ;)

  • zgrabna23

    zgrabna23

    14 października 2013, 13:05

    brzuszek wooow, pośladki wooow, świetny efekt. Szczerze gratuluję:)

  • montignaczka

    montignaczka

    14 października 2013, 12:56

    wow, boczki wyraźnie mniejsze, wcięcie w talii bardziej zarysowane, udka zeszczupłały :) brzusio też znacznie lepszy :) super!! ja też zaczynam od nowa za jakieś 7 tygodni :)