Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 60

Na początku to dziękuję za miłe komentarze pod moimi efektami

Cudownie się je czyta

Nie wiedziałam co dzisiaj poćwiczyć w czasie przerwy od intensywnego treningu więc moja dzisiejsza aktywność to: 15 min cardio Mel B, Ab Ripper (P90x) ( ale nie podszedł mi do gustu) + Mel B abs + Tiffany rothe boczki ( jak dla mnie nie za specjalne) irytuje mnie ta kobitka Ale trening zaliczony Kolejny trening jaki zamierzam zaliczyć to Focus T25 polecany przez niektóre z Was Właśnie się kończy ściągać 

Dzień bez słodyczy zaliczony. nie skusiłam się nawet do kawy chociaż kawałka placka a troszkę ich było.

Menu:

8.30- 2 parówki + duży pomidor+ 2 kromki chleba

11.00- cebularz + kawa z mlekiem

14.30- miseczka zupy warzywnej + kromka chleba, 8 pierogów ze śliwką polane jogurtem nat. + gruszka

17.00- 2 kanapeczki z pieczenia i pomidorem

21.20- kakao

Trochę za dużo pieczywa dzisiaj ale jadłam na szybko więc nie miałam czasu na nic więcej. 

Dobranoc