Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 137


hej

Dzień clean czyli bez słodyczy bylismy u babci Ł i były placki i nie zjadłam ani jednego moje motto 'JAK ZACZNIESZ TO NIE SKOŃCZYSZ'' działa!! dzięki niemu nie łapie się za ciasta ani inne słodkie rzeczy

trening extreme circuit zaliczony - tylko jeden dzisiaj nic po za tym z ćwiczeń, jakiegoś niedzielnego lenia mam

Za to nie mogę się doczekać jutra aż pójdę biegać. Muza na tel ściągnięta, endomondo dla ciekawości też już jest więc aby ubrać się i iść biegać nawet dzisiaj miałam ochotę bardziej iść biegać niż robić focusa, ale jednak zostałam przy focusie.

tak sobie myślę dziewczyny że ja chyba w życiu moich boczków nie zgubie że nic mi na nie nie pomoże  A to druga moja zmora jest zaraz po brzuchu

Dzisiaj jak pomagałam robić obiad to smażyłam schabowe i jak popatrzyłam jak one się topią w tłuszczu to powiedziałam o nie! ja tego jeść nie będę. Na szybko wyjęłam zamrożoną połowę piersi z kurczaka i sobie ugotowałam. Opyliłam całą połówkę a tak lubię schabowe a tu kolejny zonk dla żołądka


menu
8.40- owsianka z bananem gorzką czekoladą i płatkami migdałów
11.30- kanapka z polędwicą i serkiem paprykowym+ ogórek kiszony, kanapka z dżemem wiśniowym i serem białym
14.00- łyżka wazowa rosołu z małym ziemniakiem i łyżką klusków, pierś gotowana,2 ziemniaki, 4 łyżki marchewki duszonej
u babci jabłko zjadłam zamiast ciasta
18.00- 2 kanapki z wędliną i serkiem paprykowym + 2 kiszone
21.00- pół litra mleka



Miłych snów wszystkim


  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    6 stycznia 2014, 15:07

    Ja planuje Nordik Walking rozpoczac... ale zobaczymy czy bedzie mi sie chcialo tyle na kijki wydac, bo to troche glupie... Pieknie Ci to idzie, ja bym chyba wsunela kawalek ciasta ;)

  • Chance_

    Chance_

    5 stycznia 2014, 21:20

    Ja dziś tylko jeden malutki kawałeczek czekolady,w porównaniu do poprzednich miesięcy to mogłam zjeść ogrom słodyczy a teraz nic albo malutki kawałek :D też mam boczki,masakra z nimi. Po ćwiczeniach Tiffany trochę spadły ale jeszcze są :/ ja już 4 dni biegam z endomondo i jest super naprawdę polecam :D

  • aaaotoja

    aaaotoja

    5 stycznia 2014, 21:13

    Ha ha ja sobie nie odmawiam niczego. Jem wszystko ale mniej tych kalorycznych. Inaczejmysle ze jak by z czasem mnie dopadla ochota na to co zabronione to bym jesc nie mogla skonczyc :-D