Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 164


Witam wszystkich

Dzisiaj był dzień mierzenia i ważenia, chaet day. Po tygodniu ćwiczeń Insanity cm oczywiście się ruszyły, 4 cm mniej a na wadze - 10 dag. Jestem zadowolona, bo po 3 miesiacach ćwiczeń Focusa spadło mi może ok 10 cm z całego ciała a w tydzień insanity spadło aż 4 Jest git i cisnę dalej z tymi treningami. Jednak nie ma nic lepszego niż Insanity!!! 

Nie miałam dzisiaj czasu Was odwiedzić ale jutro na pewno to zrobię

Moje menu z cheat day
8.30- cebula z jajkiem + 2 kromki chleba + bułeczka drożdżowa + kubek kakao
11.30- 2 bułeczki, 2 plasterki banana, gryz naleśnika z dżemem 
14.30- łyżka wazowa krupniku, 8 klusków nadziewane pasztetówką ze skwarkami i cebulka 
17.30- kanapka z dżemem i serkiem białym, kanapka z wędliną papryką marynowaną, liść sałaty lodowej, bułeczka, łyżeczka masła orzechowego
20.50- 4 kawałki pizzy na cieście pszenno- żytnim, niestety z serem mozzarela( wiórki) i to dwa opakowania, papryką marynowaną, ogórkiem konserwowym, salami peperoni, pieczarką, cebulką + sos czosnkowy na  jogurcie + płaska łyżka majonezu.

Straszne menu, dopiero jak to napisałam to to zauważyłam. Jest straszne, obżarłam się jak świnia tego co nie jadam na co dzień. Ale uwierzcie pizza wyszła pszepyszna!!!

Jutro już zaczynam lepszy dzień, spokojnieszy względem jedzenia. 

Zmieniam paseczek i dodaje nowe wymiary jupii

Do jutra kochane
  • Crazyblueball

    Crazyblueball

    2 lutego 2014, 15:05

    Superr że centymentr ruszył!! Oby tak dalej :P

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    2 lutego 2014, 13:28

    4-5 porządnych talerzy :)

  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    2 lutego 2014, 12:51

    Ooo! No popatrz jak ruszyło z kopyta! Gratuluję :)

  • laauraa

    laauraa

    2 lutego 2014, 09:00

    haha, wierze w przepyszność tej pizzy i też bym się skusiła!! :D

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    1 lutego 2014, 22:38

    brawo :)

  • pazzobruna

    pazzobruna

    1 lutego 2014, 22:14

    O ty żarłoku hehe też by mi się przydał taki dzień może niedługo zrobię :) Nie ma jak Insanity, ja po Focusie miałam spadki na każdego działa co innego ;) Gratuluję spadków!

  • XalijkaX

    XalijkaX

    1 lutego 2014, 21:57

    Też ćwiczę insanity :) jestem na 6 dniu :) Pozdrawiam