Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 201.

menu

8.50- owsianka z bananem

12.00- pół grahamki z serkiem kanapkowym nat + dżem, pół z serkiem i wędliną+ sałata lodowa + kawa z mlekiem

15.10- miseczka kapuśniaku z kapusty kiszonej+ średni ziemniak, gotowane żeberko+ kromka chleba+ musztarda, jabłko

17.00- pół banana z masłem orzechowym+ kawa z mlekiem

19.00- pół domowej bułki pełnoziarnistej z serkiem i dżemem i pół z serkiem wędliną i sałatą

dzisiaj robiłam znowu bułeczki i wyszły lepsze niż poprzednio:) 

aktywności zero.

miłej nocy.:*