Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 229, menu wtorkowe. Bagietki
pełnoziarniste:)

menu

8.30- jaglanka

11.30- kromka chleba z kanapkowym, wędliną, górek, papryka, sałata, kromka z kanapkowym + łyżeczka miodu + pół jabłka

14.30- szklanka ugotowanej gryczanej, pieczarki, cebula+ warzywa włoskie + 3 plastry roladki szpinakowo-drobiowej

17.00- pół domowej pełnoziarnistej bagietki z kanapkowym, wędliną, sałatą papryką

20.10- po bieganiu- serek wiejski, jajko na twardo, ogórek, pomidor, sałata, koperek suszony, + 3 kęsy chleba z wędliną drobiową

Bieg 3.8km spalone 427kcal.

Wspominałam Wam że będę robić bagietki pełnoziarniste. Zrobiłam, wczoraj, a dzisiaj już tylko jedna została. Ciasto bardzo dobre z przepisu, super rosło w misce ale za mało mąki sobie podsypywałam przy tworzeniu na blacie i po prostu się rozlały na blasze następnym razem naprawię swój błąd. Po prostu bałam się żeby nie wyszło ciasto za twarde bo nie wiem czy by tak rosło. chociaż to większości rodzinie smakowało. Jutro planuję zrobić kolejne już typowo bagietki a nie jedną wielką bagiete Jak ktoś chętny to podzielę się przepisem, warto kochane Są pyszne  idzie się jedną taka najeść. Jutro jak zrobię i wyjdą przyzwoicie to zrobię zdjęcie i się pochwalę 

Dzisiaj wolne od biegania więc ogarnę sobie dom to co zostało.

Wieczorem dodam wpis z dzisiejszym menu.

Buźka