Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 282

Cześć

Dziękuję za komentarze za poprzednim wpisem Bardzo miłe, strasznie jestem zadowolona z tego co osiągnęłam. Czasami Wam jęczę że nic nie chudnę nic się nie rusza cm stoją tak jak pewnie każda z Was mam chwile słabości ale jest super Jadę dalej, cel płaski brzuch muszę osiągnąć może nie na te wakacje ale osiągnę to

Dzisiaj menu ok z ćwiczeń tylko hula hop ( moje wyzwanie) pogoda nie dopisuję więc nie mogę wyjść pobiegać. Słodyczy nie ruszyłam ani wczoraj ani dzisiaj. Po za wczorajszym lodem. Niedziela jest dla mnie dniem w którym mogę sobie zjeść loda a na tygodniu chyba że zrobię sama z mrożonych owoców na które panuje teraz szał

menu

8.30- owsianka z bananem i płatkami migdałów z Antkiem

11.30- pól bagietki z serkiem pomidorem i papryką, jedna bananowo- kukurydziana muffinka

16.00- 7 pierogów

19.10- pół bagietki ( pół z serkiem, papryką, pomidorem, pół z łyżeczką miodu i serem białym + pół jabłka

Wyzwanie hula hopowe 30 min zaliczone,

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30

Wyzywanie bezsłodyczowe zaliczone na   +

27,28,29,30,31,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,1,2,3,4,5 

Podczas kręcenia, hula hop mi się rozłączyło i rozsypał się ryż czekało mnie odkurzanie na szczęście pod koniec kręcenia a nie na początku uf teraz czuję boczki. 

Przepraszam za nieodwiedzanie ale nie mogę znaleźć chwilki czasu, jeśli mi się nie uda teraz nadrobić Was wszystkich to nadrobię jutro ale postaram się jak najwięcej nadrobić teraz. Więc biorę się za czytanie Was

Buziaki kochane, do jutra