Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 280,281. Porównanie po roku odchudzania, czy
jest różnica po bieganiu? oceńcie.

Cześć dziewczyny. 

tak na szybko dodaje wpis i idę się przespać po grillu bo nie wyspałam się. Dodaje zdjęcia porównawcze z biegania tutaj to dla mnie różnicy nie widać żadnej może dlatego że zdjęcia nie są podobne i w różnych przybliżeniach, nigdy nie może nam się udać zrobić podobne zdjęcia w tej samej odległości i wielkości może to wina tego. I dodaje najlepszą moją zmianę luty 2013 i maj 2014 dla porównania w tych samych majtkach. Tutaj różnicę to i ja widzę

Dzisiaj zaczynam miesięczne wyzwanie dla siebie z hula hop. Obciążyłam je ryżem i waży 1,5kg. już dzisiaj pół godziny pokręciłam i czułam porządnie jego ciężar i mięśnie mam nadzieję że tym razem coś spadnie. Pół godziny dziennie. No chyba że będzie mi się chciało kręcić dłużej. trochę irytujące przy kręceniu jest szumiący ryż da się przeżyć chyba

Grill udany wróciliśmy koło 2. Pojadłam i wypiłam kaca nie mam

menu wczorajsze

8.30- 2 kromki chleba jedna z wędliną, druga z serkiem, kromka z miodem i serem białym, pomidor, rzodkiewka, sałata + kubek kakao

11.30- 1/3 bagietki czosnkowej z serkiem + pomidor

14.20- kasza jęczmienna, 3 pulpety wieprzowe, pomidor + 1 muffinka kukurydziana 

17.-kromka grillowanego chleba

21.00- grill ( kiełbasa, karkówka, pieczarki, szaszłyki, ziemniaczki :)

Robiłam wczoraj muffinki z mąki kukurydzianej, otrębów pszennych i pół szklanki pszennej pełnoziarnistej z bananami, pychota jedna ok 90 kcal nie słodkie a smaczne w sam raz dla mnie. może uda mi się dodać wpis z przepisem  

To przejdźmy do zdjęć

czy widać różnicę po bieganiu ?? dla mnie różnica żadna 

Roczna przemiana 2013/2014

I jak? widać? Coś się zmieniło:) waga w tamtym czasie była ok 75 kg natomiast waga wczorajsza 62.9 kg

A no właśnie waga wczoraj mi pokazała 62.9 Kg ponad plan

Dzisiejsze menu

9.00- 1,5 pancakesa, 5 wisienek z suropu, mała kromeczke  chleba, serek, 2 rzodkiewki

13.30- miseczka rosołu z makaronem, 2 ziemniaki małe, pałka pieczona bez skóry, pół pomidora, ogórki z jogurtem

dalej jedziemy do teściów więc nie wiem co wpadnie. ze słodyczy na pewno nic.

Wyzywanie bezsłodyczowe zaliczone na   +

27,28,29,30,31,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,1,2,3,4,5 

Dzisiaj mamuśka mnie zaskoczyła bo na dzień dziecka kupiła mi dużą pomarańczę a chłopakom po czekoladzie. Bo słodyczy nie jesz to kupiłam ci pomarańczę- powiedziała jestem bardzo zadowolona z prezentu

Dobra kończę i lecę się przespać. Udanej niedzieli