Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta 2024

Niestety mam duże trudności z wejściem na dietę. Całkowicie już zapomniałam jak to jest. Nie pamiętam jak się gotuje, nie pamiętam dań i przepisów, nie pamiętam jakie przyprawy pasują do czego. Zostałam na powrót laikiem. 😂

Zapominam o ważeniu produktów.

Zapominam o zapisywaniu co zjadłam.

Ciągle podjadam. Zapomniałam jak to jest mieć 3-4 posiłki dziennie. Nie mam żadnego głównego posiłku, żyje przekąskami a jedyne co gotuje to kasze mannę na mleku albo zupkę z gryczanych płatków błyskawicznych i jaja 😂 I wodę na kawę i herbatę.

Brat sie wziął za siebie już w listopadzie jakos. Wygląda już jak rasowy sportowiec (zawsze był dobrze zbudowany, ale mu sie przytyło trochę). Ja na niego patrzę, widzę jak ćwiczy, jak trzyma lodówkę pełna zdrowego jedzenia i nie mogę sie zmotywować. Nawet nie wiem co ja takiego jem 🙈 Brat mówi, ze tez nie wie co ja jem, bo nie ma nic mojego w lodówce oprócz jajek i masła, a jego rzeczy nie podjadam.

No nie mogę sie wziąć za siebie. Chciałam troche brzucha zgubić, bo K. mnie widział jednak te 4 kilo mniej, a całe 4 kg poszło mi w brzuch 🙈

Chciałam wejść na keto oparte na mięsie, bo tak lubię najbardziej, Ale ciągnie mnie ostatnio do słodyczy i nie mogę sie ogarnąć :( 

Chyba przydałyby mi sie jakieś tipy jak totalnej nowicjuszce albo jakieś wspólne odchudzanie.

Ktoś ma postanowienia noworoczne i zamierza w miarę regularnie przez styczeń pisać w pamiętniku ? 🙈