Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iamemilia

na tym blogu bede dodawala moje zmagania z odchudzaniem

http://eskucinska.tumblr.com/

Czas na podsumowanie mojego odchudzania. Efektów – brak, to był ciężki miesiąc. Gdy były upały to nie chciało mi się ćwiczyć. Jeden gwałtowny ruch i leciała mi krew z nosa, miałam silne zawroty głowy…Byłam u lekarza, ale nikt nie chciał mi wyjaśnić powodów takiego osłabienia.

iedyś pisałam, że chcę się odchudzać, ale nie miałam motywacji. Koniec z tym! Muszę i chcę wziąć się za siebie. Chę, żeby mój brzuch zmalał i nie był taki wielki. Przez jedzenie niezdrowych rzeczy, mam niedobór witamin, źle się czuję i nie jestem szczęśliwa. Ostatnio spojrzałam w lustro i stwierdziłam, że wyglądam jak pączek w maśle. Od dziś będę starała się ograniczać jedzenie słodyczy, ponieważ jest to moja zmora oraz zacznę zdrowiej się odżywiać. Nie chcę ograniczać się od razu, tylko robić to stopniowo. Oprócz zdrowego odżywiania jest mi potrzebny ruch. Postaram się ćwiczyć regularnie. Póki co nie będę pisała co ćwiczę, tylko za jakiś czas pokażę, czy te ćwiczeni dały jakikolwiek efekt. Niżej widać zdjęcia mojego bebzola. Wiem, jest to widok drastyczny.. Wymiary mojej opony to ok 93 Mam nadzieję, że za miesiąc będę mogła juz się pochwalić jakimś efektem.. Pozdrawiam