śniadanie: płatki nestle fitness z mlekiem
obiad: omlet (bez mąki) z papryką, szczypiorkiem, szynką
przekąska: jedna kostka ptasiego mleczka :(
kolacja: musli z mlekiem i banan
parę krakersów sezamowych
aktywność: mel-b pośladki, mel-b abs, boczki z tiffany