Od niespełna tygodnia staram się coś ze sobą zrobić. Dietę oficjalną zaczęłam w czwartek ale już dwa dni wcześniej ograniczyłam kilka rzeczy. Efekt: - 1kg na wadze.
Jeszcze muszę nabrać nawyku picia wody i musi się udać :)
Od niespełna tygodnia staram się coś ze sobą zrobić. Dietę oficjalną zaczęłam w czwartek ale już dwa dni wcześniej ograniczyłam kilka rzeczy. Efekt: - 1kg na wadze.
Jeszcze muszę nabrać nawyku picia wody i musi się udać :)
CzarnaDama11
13 maja 2015, 07:50I ja dziś zanotowałam piękny spadek -1,5 kg. Jestem mega zmotywowana.
irmina75
11 maja 2015, 08:08ja też w tym tygodniu wzięłam się za siebie...
angelisia69
10 maja 2015, 13:57no to spore zmiany juz zrobilas,teraz odpowiednie nawodnienie i efekty beda jeszcze lepsze ;-) Jesli nie przepadasz za woda,to pij owocowe herbatki,nawet z kostka lodu sa pyszne i mozna przelac do butelki i zabrac do pracy/w droge
MARCELAAAA
10 maja 2015, 11:19Ta nieszczęsna woda -nie tylko Ty masz kłopot z jej piciem :)Powodzenia :)