Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

10:30 Śniadanie: jogurt z mrożonymi owocami - BŁĄD PORA POSIŁKU PRZESTAWIONA O GODZINĘ

14:30 Obiad: makaron chili ze szpinakiem listki, cebulą, czosnkiem i serkiem mascarpone + pieprz canye pycha, ale kaloryczne, lecz musiałam kiedyś spróbować tego przepisu - DOBRZE PORA POSIŁKU, ŹLE DUŻO ZJADŁAM

cienki plaster makowca, moja współlokatorka mnie poczęstowała, a ja nie zawsze potrafię odmówić słodkiego, walczę cały czas z tym. Gdyby nie te współlokatorki to może udałoby mi się przetrwać bez słodkiego, nie miałabym przynajmniej do słodyczy dostępu. A tak to : " chcesz, chcesz? no weź, pyszne :) " no i nie weź od takiej czekoladki czy ciastka :)  - BŁĄD

17:40 Podwieczorek: resztka z obiadu- DOBRZE PORA POSIŁKU

Kolacja: fasolka zielona, jajko na miękko, tuńczyk, szczypiorek, kromka chleba pełnoziarnistego - DOBRZE

22:00 mniej niż garść suchego musli - BŁĄD

Ćwiczenia: Wolne dziś :) raz w tygodniu :)