12:40 Śniadanie : owsianka z bananem, kakao, chilli. -BŁĄD PORA POSIŁKU
Brak II śniadania
14: 15 Obiad: Żurek, mała miseczka - DOBRZE PORA POSIŁKU
17:30 Podwieczorek: kanapka z serem, kiełbasą, pomidorem - DOBRZE PORA POSIŁKU
22:40 Kolacja: omlet z dwóch jajek ze szpinakiem, czosnkiem, cebulą i serem feta.- ŹLE PORA POSIŁKU - siedziałam do 1:30 :)
Ćwiczenia:
-godzinna biegu po lasach, i jeziorze :) Było cudownie.
-mel pośladki
- mel b abs
-tiffany boczki
2 BŁĘDY/ 2 DOBRZE
spelnioneMarzenie
20 stycznia 2015, 05:48pieknie cwiczysz :)