Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.05.2016


Dzisiejszy dzień jest jakiś tragiczny. Okresu nie ma, chociaż czuję po organizmie, że się zbliża. Już powinien być, ale u mnie to w sumie norma. Wróciłam z wykładów i po południu, szybko posprzątałam i położyłam się pod kołdrę. Zjadłam dość duży obiad, mimo to byłam głodna. Na szczęście jakoś się opanowałam (gówno prawda, nie było nic na szybko do zjedzenia, a nie chciało mi się robić...) 

7:00 : owsianka z jabłkiem, cynamonem, migdałami i orzechami włoskimi z jogurtem naturalnym

10:00 : sałatka makaronowa z brokułem (z intermarche z działu garmażeryjnego, zapewne nafaszerowana majonezem..)

12:30 : kanapka (2 kromki chleba IG) z masłem, sałatą, szynką z indyka i szczypiorkiem

15:00 : makaron pełnoziarnisty z łopatką, marchewką i kukurydzą (taka a'la zapiekanka)

19:00 : arbuz

20: 00: serek wiejski, papryka 

1,5 l wody, 2 kawy z mlekiem, kawa z automatu, zielona herbata, szklanka młodego jęczmienia

Aktywności zero, na samą myśl, że mam robić ćwiczenia z filmików na tak małej powierzchni w moim pokoju , to mi się odechciewa.

Jutro dzień ważenia i mierzenia, wyczuwam wzrost.. 

Udanego wieczoru

  • angelisia69

    angelisia69

    20 maja 2016, 03:10

    czasem i dobrze ze nie ma nic do podjadania i mamy lenia :P bo inaczej niezbyt dobrze by sie konczylo :P PMS kiedys miewalam i powiem ci ze olej z wiesiolka brany regularnie mi pomogl,i na bole i na stresy.Polecam w kapsulkach,jednak trzeba go brac regularnie przez 1-2 mies zeby moc zobaczyc efekty.Mam nadzieje ze @ niebawem zawita a z ciebie nerwy i zle samopoczucie zejda.Pozdrawiam

    • ile_mozna_marzyc

      ile_mozna_marzyc

      20 maja 2016, 07:57

      Ooo, nigdy nie słyszałam o tym oleju, kupię na spróbowanie ;) też mam nadzieję, że szybko przyjdzie i szybko odejdzie! Dziękuję bardzo, również pozdrawiam ;)

  • aemmc

    aemmc

    19 maja 2016, 20:42

    Ja tez nie nawidzę swojego samopoczucia przed @...Czasem lenistwo to nic złego jak widać ;D pomysl ze juz jutro weekend i napewno poczujesz się lepiej ;)) trzymaj się Kochana ;)

    • ile_mozna_marzyc

      ile_mozna_marzyc

      19 maja 2016, 20:51

      Dlaczego @ musi mieć taki wpływ na nasze samopoczucie psychczne?! cholerne hormony... Wyjdę z psiakiem i wracam pod kołdrę! No racja, nawet nie pomyślałam że weekend się zaczyna, co za tydzień ;P Dzięki za wsparcie ;* trzymaj się ciepło!