Nie wytrzymałam, zważyłam się! Na wadze +0,4 kg, jestem w szoku że tylko tyle, bo przecież okres. Za to w cm ubyło mi 3,5 cm! Yeah!
Dostałam dzisiaj po siłowni okres, ale o dziwo się jakoś trzymam, zazwyczaj w pierwszy dzień zdycham, ale no.. nie miałam dzisiaj czasu na takie pierdoły. Od rana na wariackich papierach ;P
Właśnie jestem w trakcie pieczenia bananowo-czekoladowych babeczek... Robię je razem z moją bratanicą, nie zamierzam ich próbować ;) ale sam zapach, mmm!
8:00 : owsianka z cukinią, papryką i kurczakiem
13:00 : wątróbka gotowana z brokułem
16:30 : bułka pełnoziarnista z masłem, sałatą, szynką i pomidorem
19:30 : jeszcze nie wiem, nie mam pomysłu... Może pierś z kurczaka ze szpinakiem i pomidorem?
2 kawy z mlekiem, 2,5 l wody, szklanka młodego jęczmienia i możliwe z 2 piwa wieczorem, a co!
Aktywność:
rozgrzewka- 8 min na biezni 8km/h
FBW : 1h
20 min cardio (10 min na bieżni, 10 min orbitreka)
15 000 kroków dzisiaj (9km)! Nogi mi do tyłka włażą, a to nie koniec chodzenia..
Miłego piątku dziewczyny!
angelisia69
21 maja 2016, 03:25bylo piwnie czy jeczmiennie? ;-) Pozdrawiam
ile_mozna_marzyc
21 maja 2016, 07:14jak to z większością piw niestety, jęczmiennie ;P ale, od czasu do czasu można ;) trzymaj się!
Mobilizatorka
20 maja 2016, 21:03Hahhaha 3 osoba co piszę że przed okresem :D się zgrałyśmy drogie Panie :D
ile_mozna_marzyc
21 maja 2016, 07:17No a jak, w kupie raźniej! :D
pannacytrynka
20 maja 2016, 19:02mm słodkości :D
aemmc
20 maja 2016, 18:52Rzeczywiście dzis mega aktywny dzień miałaś ! Ekstra uczucie , jak lecą centymetry, wielkie gratulacje ;) ja uwielbiam pięć wszystko od tortów po ciasteczka, ale muszę się z tym pożegnać , bo nie umiem upiec i nie skosztować ; ( miłego wieczoru Kochana; ))
ile_mozna_marzyc
21 maja 2016, 07:18Właśnie też tego unikałam, ale jak bratanica poprosiła, żeby zrobić, to serca nie miałam żeby powiedzieć "Nie bo ciocia się odchudza!". Ale dałam radę, wczoraj wszystkie ciastka pochłonęli ;) Dziekuje ;)