Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 131- Foto menu;)


Hej Robaczki

Przez ostatni tydzień nie szlo mi specjalnie dobrze.
W sobotę była @ i apetyt miałam straszny wiec od weekendu aż do wtorku trochę
 poluzowałam
Ale od środy trzymam się już twardo i idzie mi dobrze a nawet bardzo dobrze;)
Dziś się ważyłam ale na wadze 65,5 kg
uparciucha jedna znowu się zaciela...
no ale na co ja liczyłam po ostatnim podjadaniu w czasie @.
Mam nadzieje ze już w najbliższym czasie będę mogła się pochwalić ze osiągnęłam cel...
wtedy zrobię jakieś porównanie, zdjęcia i pomyślę co dalej;)
A póki co pozostaje mi czekać

***

Ostatnio tez pogoda u nas nie dopisywała ale dziś już jest pięknie, słoneczko świeci, choć nie jest jakoś super ciepło

***

Został mi tylko tydzień szkoły,
za tydzień w czwartek mam egzamin... a ja umiem niewiele 
No cóż...
Co ma być to będzie i tak ten egzamin nie ma większego znaczenia...

***

Mam dla was kilka zdjęć moich posiłków z ostatniego tygodnia:

Śniadania:

owsianka na mleku z owocami i miodem,

owsianka na mleku z kiwi, bananem, migdałami w czekoladzie + gałka lodów
 śmietankowych+ herbata Morning detox

brązowa pita ( w końcu ja dorwałam) z tuńczykiem i majonezem light, pomidorem, rukola, ogórkiem + owoce + herbata zielona

pancakes + dżem malinowy

Przekąski:

owoce+ mus Aero z ciasteczkiem owsianym+ kawa ''rzymskie wakacje''
 (najlepsza kawa jaka kiedykolwiek piłam)

pancakes z twarogiem i dżemem, masłem czekoladowym light i masłem orzechowym
+ lody śmietankowe
melon+ jogurt jagodowy+ granola + kawa malibu

Obiady:

warzywa + łosoś z piekarnika 

ostatnio upiekłam białkowe lekkie bułeczki- po przepisie nie byłam do nich przekonana bo nie zawierają wogole maki ale ostatecznie nie były złe, fajna baza do kanapki z sałatą, pomidorem itd.
zupa pomidorowa + kanapka z bułki białkowej

 ryz z białym sosem + marchewka+ kurczak gotowany

Kolacja:

kanapka białkowa z serkiem, rukola, pomidorem i ogórkiem
+ shake białkowy czekoladowy

No to chyba na tyle

Buuuziaki
  • NavyBlue

    NavyBlue

    28 maja 2013, 11:43

    Hej Kochana - super posiłki, mniam mniam.... gdzie dorwałaś tę kawę "rzymskie wakacje"? Ja niedługo spodziewam się @, ale nie zamierzam jej dogadzać. Ot, dogadzałam całej sobie przez maj i mam dość. Pozdrawiam, ps. dawno mnie nie było i muszę przyznać, że pięknie tu na blogu :)

  • grgr83

    grgr83

    25 maja 2013, 21:16

    Jej aż moje ślinianki zaczęły nadmiernie pracować, co za pyszności. Egzaminek na pewno ładnie zdasz, w końcu zdolna z ciebie kobietka :)

  • mona26r1

    mona26r1

    25 maja 2013, 10:27

    jak Ty pyszzzzznie jesz :)

  • mika75

    mika75

    25 maja 2013, 00:46

    sliczne menu, teraz po @ pewnie ruszy w dol, juz tak niewiele ci bakuje

  • Kaska81

    Kaska81

    24 maja 2013, 17:10

    Uwielbiam ten deser aero, moje nowe uzależnienie:(

  • WildBlackberry

    WildBlackberry

    24 maja 2013, 16:47

    a u mnie leje ;p