Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień! Bilans


Dziś jak postanowiłam tak zrobiłam zaczełam diętę i jestem z siebie dumna że w końcu coś ze sobą robię, póki nie jest za pózno. A teraz bilans:
śniadanie:jogurt naturalny+pokrojone jabłko (140kcl) 
obiad:duży pomidor (32kcl)
podwieczorek:kisiel bez cukru (90kcl)
kolacja: activia+garstka płatków kukurydzianych (250kcl) 

                              512/1000 
Aktywność:
100 brzuszków
Mel B nogi 
200 skakanka 
100 uniesien nóg 
trochę boxu :) 

I co myslicie o bilansie ? Wiem że za mało na obiad a za dużo na kolacje :/ 
  • ewulka15

    ewulka15

    2 grudnia 2012, 10:20

    obiad powinien być wartościowszy :) a pomysl moze o czyms na parze :) ja uwielbiam piersc na parze :) smaczna, zdrowa, malo kaloryczna :) podumaj o tym

  • LolitaX

    LolitaX

    1 grudnia 2012, 22:00

    Dzięki. Szkoda, że nie działa. Nie wiem, o co chodzi. Mam wszystko ustawione dobrze.

  • LolitaX

    LolitaX

    1 grudnia 2012, 21:34

    Założyłam, ale nie chce się opublikować.:( Jak mam to zrobić?

  • LolitaX

    LolitaX

    1 grudnia 2012, 21:29

    Czyli 1:0 dla Ciebie. Ja dzisiejszy dzień oddałam bez walki. Zacznę od jutra. Powinnaś zamienić obiad z kolacją. Tak jak mi mówiłaś, założyłam własny pamiętnik. :)

  • xRika

    xRika

    1 grudnia 2012, 20:50

    Głodzisz się :< nic dobrego z tego nie wyjdzie... ja jadłam więcej a i tak mi z osłabienia wypadały włosy garściami :/ do tego początki anemii... na szczęście w porę zareagowałam i nie mam zamiaru doprowadzać sie do takiego stanu, na prawdę nie warto ; ) pomyśl o jakimś mięsie na obiad ;)

  • Valdi4320

    Valdi4320

    1 grudnia 2012, 20:48

    Hm :) dieta jak dieta :))