Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6! Leń ze mnie ! :/


O jej nic mi się dziś nie chce, a jeszcze muszę ćwiczenia zrobić no dobra koniec gadania... : )
                          BILANS:
Ś:jogobella+ trochę musli 100 kcal
IIŚ: batonik musli 105 kcal
O: pierś smażona 200 kcal
P: jobella light do picia+ musli 110 kcal
mandarynka 30 kcal
K:płatki kukurydziane+ mleko 0,5 % 150 kcal
           
                                     695/1000



                AKTYWNOŚĆ:
100 brzuszków
100 uniesień nóg
50 przysiadów
  • DOCELUDAZE

    DOCELUDAZE

    6 grudnia 2012, 21:45

    jedz więcej, szczególnie porządne śniadanie żeby mieć więcej siły a przez cały dzień je spalisz ;) z własnego doświadczenia, nie warto się tak głodzić bo potem rzucisz się na jedzenie i wróci ci to, co zrzuciłaś. nie warto uwierz :) odchudzaj się z głową :D piąteczka:*

  • Kartofelek80

    Kartofelek80

    6 grudnia 2012, 21:43

    bo jeszcze jest w szoku i zastanawia się gdzie popełnił błąd