moje założenia:
1. max 1500kcal dziennie
2. coś słodkiego tylko 2 razy w tygodniu
3. 40 minut sportu dziennie
4. staram się jeść najzdrowiej jak się da
5. MĄDRE ROZMIESZCZENIE POSIŁKÓW!!!
I DO CELU..DO CELU DZIEWCZYNO.
PO PROSTU STARAM SIĘ!!!
1. max 1500kcal dziennie
2. coś słodkiego tylko 2 razy w tygodniu
3. 40 minut sportu dziennie
4. staram się jeść najzdrowiej jak się da
5. MĄDRE ROZMIESZCZENIE POSIŁKÓW!!!
I DO CELU..DO CELU DZIEWCZYNO.
PO PROSTU STARAM SIĘ!!!
Mcata
28 grudnia 2013, 23:45Powodzenia!