ćwiczenia; 55 min orbitrek (pot leciał strumieniami) :D
Mel B brzuch , ABS , pośladki :)
CO do jedzenia obliczyłam sobie PPS czyli prawidłowa przemiana materii
wyliczyłam ze powinnam jesć 1600 kcal na dzień mi to odpowiada :D
Trening był bardzo ciężki ale udało się xd
<3
DOBRANOC !