Dziś siada mi psychika. Nie wiem czemu... Na szczęście nie jest to związane z dietą. Apetyt raczej słaby (w porównaniu z tym co było kiedyś :P ). Przytłaczają mnie codzienne sprawy. To jest niestety najgorszy czas mojego życia. Jest wiele spraw o których nie będę tu pisać... Jedno dobre co z tego wyszło jest to, że popchnęło mnie to do tego aby w końcu coś zrobić ze swoim zdrowiem. By poprawić sobie i mężowi humor zrobiłam sos boloński i użyłam makaronu konjac (boje się nawet myśleć ile spaghetti po bolońsku ma kalorii z klasycznym makaronem). Było naprawdę pysznie, bo zrobiłam wszystko według włoskiego przepisu. Kiedyś mieszkałam we Włoszech i czasami bardzo tęsknie za tamtym okresem... Tymbardziej teraz kiedy jestem przygnębiona. Często włoskim jedzeniem poprawiam sobie humor i w wersji keto nie jest wcale złe. Jakie jedzonko wy lubicie najbardziej?
Kaliaaaaa
8 lipca 2023, 17:10Ja lubię ostatnio mięso... Bardziej niż kiedyś. Nie wiem z czego to wynika, zwłaszcza latem. Włochy też uwielbiam, w sumie znam tylko północne, ale ten wszystko współgra idealnie- jedzenie , mili ludzie, atmosfera, zabytki, widoki .. no i to jedzenie nieprzypadkowo na pierwszym miejscu... Choć akurat sos boloński wg oryginalnego przepisu czyli długo duszony z wołowiny z selerem naciowym I tarta marchewka mi nie podszedł, wolę bolognese po swojemu czyli na szybko z wolowo-wieprzowego. Lubię też caprese (mozarella , pomidory i bazylią, o ile są to dobre pomidory) a to dla odmiany dietetyczne... 100 g spaghetti ma 360 kcal, ja jem 60-70 g I się najadłam spokojnie, więc na luzie można sobie zjeść na obiad. No ale nie na keto... A na dołki psychiczne polecę moja metode- zmień otoczenie .. nie musi być radykalnie, ale np inny park, jakiś wieczorny spacer po mieście, może koncert plenerowy. Zachwyc się życiem i oderwij myśli od smutków.... Czasem trzeba na siłę, ale to naprawdę działa(i nie ma kalorii;)
Imreborn
9 lipca 2023, 00:27Ja bym się nie najadła 60-70 g spaghetti więc konjac mega pomaga :D Właśnie chce zmienić otoczenie, ale na razie niestety nie za bardzo mam jak...
dorotka27k
8 lipca 2023, 08:38Mam nadzieję że szybko wszystko Ci się ułoży i poprawi się samopoczucie. Dbaj o siebie. Pamiętaj że Twój stan psychiczny jest bardzo ważny. Dużo sił i energii do życia Ci życzę😘
Imreborn
8 lipca 2023, 10:28Dziękuję <3
Cukiereczek26
8 lipca 2023, 00:49Chętnie poczytałabym o Twoich wspomnieniach z Włoch. Zawsze chciałam tam pojechać i jest to nadal na mojej liście "to do", choć chwilowo nierealne. Czasami śmieje się do rodziny, że powinnam właśnie urodzić się tam, bo uwielbiam te wszystkie makarony i pizze 🤭 Mnie też przygnębia codzienność o której nie pisze, wiec Cie rozumiem, ale powtarzam sobie, że na to najlepsze jest jakieś działanie. Ściskam Cie 👐🏻
Imreborn
8 lipca 2023, 00:54Jeśli będziesz miała się wybrać to chętnie doradze gdzie itd :) We Włoszech o dziwo zawsze chudłam, bo tam chce się chodzić i jedzenie jest tak dobre, że mnie zaspokajała mała ilość. Nie musiałam, że tak powiem... Aż tak szukać smaków. Jest tam też inna woda i przestały mi wypadać włosy. Tęsknie bardzo za Italią i jestem pewna, że by Ci się tam spodobało.
AgniAgniii
8 lipca 2023, 00:35Odpowiem trochę mało precyzyjnie,ale najbardziej lubię jedzenie po którym nie jest mi ciężko.Takim jedzeniem były np.obiady z ziemniakami.Dlatego już od ok roku ich nie jem praktycznie.
Imreborn
8 lipca 2023, 00:39Mi na keto nie było ani razu ciężko. Mi zawsze ciężko było po KFC i po ciastach z kremem.
AgniAgniii
10 lipca 2023, 16:32Nie dziwię się,patrząc na ich skład🙉
Imreborn
10 lipca 2023, 21:27Boje się nawet spojrzeć na ten skład :D