Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3


Do tej pory byłam podziębiona, ale dziś pierwszy raz od dwóch tygodni czuję się naprawdę dobrze, także do diety mam zamiar dołączyć również ćwiczenia;). Jestem jeszcze ździebko osłabiona, więc na razie delikatnie Mel B brzuch, uda, pośladki i jak dam radę to 30 minut na stacjonarnym. 

Śniadanko: grahamka z szynką i serem 

II śniadanie: serek wiejski z papryką

Obiad: kurczak z warzywami 

Podwieczorek: sałatka z buraków

nad kolacją jeszcze pomyślę:D

Ważenie przewiduję raz w tygodniu w piątek. Mam nadzieję, że tym razem się uda 8)

  • angelisia69

    angelisia69

    7 listopada 2015, 13:40

    to oby zdrowko pozwolilo na cwiczenia.Zycze powodzenia

  • e1272

    e1272

    7 listopada 2015, 09:37

    Witaj:) Trzymam kciuki. Ważenie raz w tygodniu jest ok. Jak się to robi częściej mozna sie uzależnic ;) Pozdrowienia

    • in-ka

      in-ka

      7 listopada 2015, 09:40

      Dzięki za doping i pozdrawiam serdecznie :)