Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzymiesięczne wyzwanie bikini.

Postanowione. Dołączam do 3-miesięcznego wyzwania bikini Chodakowskiej :) Kiedyś dałam radę, dam i teraz. A oto efekty sprzed 3 (?) lat:

Dziś niestety wyglądam podobnie jak na pierwszym zdjęciu.. ale niebawem będzie lepiej niż na drugim :) wówczas był to efekt 2 miesięcy ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Były to moje początki z Chodakowską. Gdzieś zaprzepaściłam swoje zaangażowanie i wylądowałam ponownie na starcie. Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, znów walczę! Wiem, że nawet w miesiąc można osiągnąć naprawdę wiele, trzeba być tylko konsekwentnym w działaniach. Czas i tak upłynie, więc biorę się w garść.

Weekend nie obfitował w treningi, dużo jednak chodziłam, ale tego nie zaliczam. Zdrowe odżywianie na 5+. 

• 04.04.2016 - marsz 6,5 km + Chodakowska - Bikini + dodatek z fb (4.)

Dziś w planach Secret + dodatek i szybki marsz z moją A. Będzie pięknie 

PS. Namawiam mojego M. na pożyczkę 0% na rowerek treningowy, który mam nadzieję pozwoli mi rozprawić się z moją największą zmorą - udami baleronami. Niestety twierdzi, że pojeżdżę tydzień, a później będzie służyć mi jako wieszak. Chyba pozostanie mi czekać cierpliwie i samodzielnie uzbierać na nową zabawkę. Swoją drogą, i jemu by się przydała ;) 

Aktualizacja:

• 05.04.2016 - Chodakowska - Secret (5.)
• 06.04.2016 - marsz 6,5 km (6.)
• 07.04.2016 - Chodakowska - Turbo wyzwanie (7.)

Jeszcze się zmuszam do ćwiczeń, ale zaraz po czuję, że było warto