Jest prześlicznie, słońce świeci, od samego rana, wstałam o 8, zjadłam śniadanko, rozwiesiłam pranie, poskładałam, ogarnęłam w domku, a zaraz mykam ćwiczyć :)
Tylko takie podstawowe...
Pośladki, poćwiczę też nogi teraz z rana.. rodzice są w pracy, jestem tylko z siostrą, także :) nie będą płakać że sufit im się na głowę wali :)
Muszę zacząć bardziej ćwiczyć na ramiona/ręce.. strasznie odkłada mi się tam tłuszcz :/ powiem Wam nawet że chyba na rękach mam taki sam nadmiar tkanki tłuszczowej jak na brzuchu... No ale, dlatego znalazłam sobie ćwiczenia, i jedziemy! :)
Żyję już latem... już wyobrażam sobie, Nas, z wielkim bananem na twarzy, i te wszystkie spojrzenia... A najbardziej chyba motywuje mnie to że jak w wakacje pojadę do Polski, to już nie usłyszę od rodziny że się roztyłam, tylko że... schudłam :) bo powoli sama zaczynam to dostrzegać!
Także, mam dla Was plan, do końca wakacji- od dzisiaj!
Zero wymówek! Zero: nie chce mi się, nie potrafię, nie mam czasu, to i tak nic nie da, nie mam dla kogo, nie mam z kim...
Sama dla Siebie!!Zrób to Sama dla Siebie! Chyba Marzysz o tym, żeby spojrzeć w lustro, i powiedzieć sobie ''No No... W końcu mogę zacząć podziwiać swoje ciało, a nie ciała innych.. Jestem jeszcze piękniejsza!'' Ja wierzę, że najlepszym prezentem, jest sukces! A to czeka na nas! To co wybierzesz w sklepie, to co zjesz... wyjdzie na jaw w przyszłym miesiącu! Każda kropelka potu, to czyjeś spojrzenie na plaży, czyjaś zazdrość... twój uśmiech!
Musimy przezwyciężyć swoje lenistwo.. Praca nad sobą to najcięższa praca... ale jak pojawią się efekty, jest to tak wielka duma, tak wielki uśmiech... Wygrana. Twoja wygrana.
Także, porażki odstaw w kąt.. Nie użalaj się nad sobą, nie patrz w przeszłość, nie porównuj się do innych! Zacznij uśmiechać się bez powodów, cieszyć się życiem, żyć chwilą, ćwiczyć motywować innych, bierz z życia to co najlepsze! Wieczorem, połóż się.. podziękuj za tak wspaniały dar... Za wszystkie uśmiechy, porażki, wyzwania..
Jesteś wspaniała, Bądź sobą, Bądź dla innych.. Bądź. Uśmiechaj się do świata, a obiecuję że świat uśmiechnie się do Ciebie!
Miłej niedzieli! :)
Mirajanee
9 marca 2014, 21:30Mam podobny problem z ramionami. Tzn. nie mam akurat przy tym problemu z brzuchem, jednak ramiona to moja zmora ostatnich tygodni. O ile cała wyszczuplałam, tak one są wiotkie i przez nie wygląda wszystko niezbyt fajnie. Ale ćwiczeniami, silną wolą i odpowiednim podejściem da się zdziałać wszystko. Także życzę nam obu, abyśmy niedługo były z siebie w pełni zadowolone :) Pozdrawiam
naajs
9 marca 2014, 14:48Tobie również życzę miłej niedzieli :) Bardzo motywujący wpis!
slimsoul96
9 marca 2014, 14:11Ty wiesz jak rozweselić i zmotywować człowieka :) Jak zwykle świetny wpis :) I trzeba ruszyć dupska i nie narzekać :D Trzymam kciuki ;*
piatek55
9 marca 2014, 13:01Jakie masz fajne podejście :D Bierzemy się do roboty :) Powodzenia! :D